do wody

[...] probe 600g hawajskiej czekolady spostrzezenia dokładnie takie same jak bratus3 no, moze dla mnie nie jest takie straszne na wodzie 4/6 szkoda tylko ze nie smakuje tak jak pachnie rozpuszczalnosc idealna! dwa, trzy ruchy szejkerem z 60g na 300ml wody powstaje puding do jedzenia lyzka szkoda ze nie ma zwyklej czekolady tak jak np. w nitroprogenie

[...] na kgmc. Tragedii nie ma ponieważ to redukcja to zwiększone spożycie białka jest tutaj wskazane(uczucie sytości,TEF) Spożywasz dużo nabiału, może być on powodem zaciągania wody podskórnej. Do rzeczy: SKORO masz zniszczony metabolizm WIELOLETNIM odchudzaniem i niską kaloryką, moim zdaniem powinnaś teraz się absolutnie nie przejmować sylwetką [...]

Ok. Rozumię. Juz od poniedziałku dobijam do 7 litrów wody tylko ja z glodem obie poradzę ale gorzej z energia na treningach zwłaszczw w poniedziałki srody i piatki na ostanich trampolichach w połowie brakuje mi energi i jest to bardzo odczuwalne stąd podniosłem ostatnio bilans kcal bo ktoś mi tu napisał że trenerzy maja po 3500-4000 kcal.

[...] killer brzucha i 50 przysiadów Co lubisz jeść na śniadanie: bułka razowa ziarnista z serem żółtym pomidorem lub ogórkiem, rzodkiewką, z serem fetą lub z makrelą +szklanka wody z witaminą C Co lubisz jeść na obiad : ryż/makaron i gotowana pierś z kurczaka/indyka/ryba z piekarnika + warzywa/sałatka grecka Co jako przekąskę : garść pistacji Co [...]

[...] "cyce" w kształcie piramidy, które szpecą trochę jak się wyjdzie na "golasa". Co ciekawe, będąc na plaży, gdy wchodziłem z gorącej plaży do chłodnej wody, po kilku sekundach ich kształt znikał, a piersi wyglądały tak jak powinny u każdego, normalnego chłopaka. I co jeszcze na w miarę dobrą sylwetkę mógłbym zrobić? 2-3 [...]

a jakies zatrzymanie wody pod skóra obserwujecie po tym? normalnie jak ktos jest na solce albo na sloncu zjarany to organizm chcac przeciwdzialac oparzeniu ciagnie wode i pozniej nie dosc ze skora czerwona i boli to jeszcze podpuchnieta. Jednym slowem opalanie sux ja mam ten najgorszy fototyp(celtycko - norwesski) czy jakos tak.... czytalem o tym [...]

Od samego myslenia o tym tak mnie porobiło :D To jak? Ile tej wody dać do środka? ;] Ok, poszło :-) 0,75 na razie. Rozrobiony trzymać w lodówie? Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-07-17 22:04:53

Zły morał wyciągnąłeś, napisałem wyraźnie, że jabłczan masy Ci nie zrobi a siłę owszem... A co do ciągnięcia wody to jadłem i retencja była zauważalna a siła została do dziś Jeżeli po cyklu nadal się ćwiczy to siła nie spada

[...] 2-3 miesiaca, plecy sie poprawiły wieksze sa i troche TEZ KLATKA :D, zalezy mi na szybkiej redukcji bo to juz sie ciagnie 2-3 miesiaca i z 1kg na razie spadlo nie liczac wody i glikogenu na poczatku, co ja moze na rekompozycji jestem>? PS. Jest jakis sens dowalic bica na noc i pojsc spac? czytalem ze nawet ma to jakies dobre znaczenie bo [...]

Vitargo : El- Wzialem rozpuszczone w 1 litrze wody na trening po przerwie wakacyjnej i jak zawsze po dluzszy czasie przerwy ciezko mi szlo na silce tak po El bylo swietnie zero zmeczenia , chec do cwiczenia. Moim zdaniem super produkt i jak tylko bede mial kase to dorzuce go do jakiegos cyklu. Cl- pilem takze na treningu i jak el super mi szlo [...]

[...] musli tak z 40/50g. No a co do słodyczy, jak nie byłem na żadnej diecie to lubiłem sobie podjeść itd ale teraz już nawet nie czuje takiego pragnienia słodyczy, czasem może 1 czy 2 razy na tydzień coś sobie zjem alb jest takich przypadków coraz mniej, jak mam ochotę na coś to albo wypijam dużo wody i mi sie odechciewa albo zjadam jakieś jabłko ;p

[...] minutowych klotnia bylo odnosnie czego innego pragnienie jest pierwsza oznaka prowadzaca do przyszlego odwodnienia...chodzilo mi raczej o to, azeby nie przesadzal z iloscia wody przed biegiem, gdyz moze odczuwac lekki dyskomfort...zreszta chyba tam pisalem o tym... na kolorze moczu bym sie nie wzorowal... - czesto o jego zabarwieniu decyduja np [...]

no niezłe zeszło, chociaż mogło by szybciej z takiej wagi ;) brzuch coraz mniejszy , jeszcze z 10 kg i będzie całkiem fajnie. Co potem, jakie plany? Co do wagi to mam podobną (tanita ), czasami są spore różnice w pomiarach , sam nie wiem dlaczego, wydaje mi się, że najbardziej zależy to od retencji wody w organizmie Walcz dalej, powodzenia.

[...] gr do tego jajko chleb 10 ryz paczka z woda bulka 12 gajner + kotlety dwa 14 ryz, makaorn + aminokwasy 3x 16 objadek 16 40 kretyna 5/gr 17 00 trening do 3 litrów wody pilem 18 30 kretyna 5/gr gajner 90 gr 19 ryz paczka 20 jaja albo kotlety 22 aminokwasy 3 kapsulki bialko 50 gram cos takiego stosowalem :) Cybik maly siusiok [...]

[...] się minimum igła 1.2 i krew elegancko schodzi,zrobiłem tak za drugim razem i zeszlo ponad 400ml w niecałe 10min do tego wziąłem 75mg polocardu i przed tym wypij z 1.5litra wody,najlepiej żebyś wstał jak krew będzie schodzić chociaż nie polecam tego za 1 razem bo może się we łbie zakręcić. Ja kupuje w aptece zestaw do przetaczania płynów [...]

[...] ? Ćwiczenia nie są takie złe chyba, wiadomo, że na poczatku będzie po mało powtórzeń ale... Dieta jak to dieta, chyba jednak obejdzie się bez niej zeby stracić te kg. Duzo wody, jakies tam biała zeby nie było, kurczaka akurat lubie, owoce wpierdzielam non stop, warzywa tak samo :) no i kurde.. Drukne sobie jakies kartki w pokoju - "Nie [...]

[...] dla niektórych takie 40g to minimum. Zmniejsz te ilość do 25-30g i zobacz czy zajdą jakieś pozytywne zmiany w kierunku wzdęć, pamiętaj też o dostarczaniu odpowiedniej ilości wody do organizmu. Jeżeli nie będzie poprawy (choć wydaje mi się że to już przyniesie duży efekt na plus) to jeszcze do 20g możesz spróbować zmniejszyć, ale jeżeli taka mała [...]

Wiec tak kupie Omgega 3. Budyn jest gotowy w sklepie Zott. Pije wody tyle ile mi potrzeba. Lubie zjeść czasami jajecznice z szynką. A galarete z mięsem mam od czasu do czasu zazwyczaj na świetą jakieś mama robi. Nie lubie zbytnio sałatek. Jestem trudnym przypadkiem :P. Jestem tadek nie jadek :). Poszukam galaretek bez cukru dzisiaj w sklepie.

Witam mam jeszcze kilka pytań 1. W sklepach typu real czy Tesco mozna dostać napój firmy Oshee Slim który zawiera w 500ml wody: l-kartininę, witaminę b6 ale zawiera również cukier i to w 0.5l 20g cukru. Czy picie raz na jakiś czas tego napoju ma sens skoro zawiera tyle cukru? 2. Przy opisie produkty Thermo Stim jest taki fajny wykres ale pod nim [...]

[...] się na utrzymaniu tego, ale jeszcze odżywki są na jakieś 2 tygodnie. Jest to mój drugi cykl w życiu ze 100tab metanabolu, pierwszy był z Jelfy, wynik podobny, troche więcej wody wtedy przyszło i szybciej spadło, głównie przez imprezowanie i nagłe opuszczenie diety wraz z końcem cyklu. Teraz naprawde jakość mięśni jest zadowalająca w [...]